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2026-02-16好多东说念主在健身经过中发现,尽管坚握考验,手臂照旧显得微小。其实,手臂的肌肉增长需要科学的设施和耐性。最初数寄屋塾 - 数寄屋塾,要明确手臂主要由肱二头肌、肱三头肌和前臂肌肉构成,因此考验应针对这些部位进行。 念念要增肌变粗,最初要保证填塞的卵白质摄入。卵白质是肌肉滋长的基础,冷落每天摄入每公斤体重1.2-2克的优质卵白,如鸡胸肉、鸡蛋、牛奶等。同期,保握热量盈余,即摄入的热量要略高于破钞,才能为肌肉提供填塞的能量。 其次,考验形势至关攻击。手臂考验应以大分量、低次数(6-12次)为主,衔尾
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